Rentrée : le jeudi 14 septembre à 10h !

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
8h35-10h05 17h15-18h45 19h-20h30	18h00-20h mysore	9h30-11h00 18h15-19h45	10h00-11h30	9h30-11h30 mysore 18h15-19h45

Les cours de 1h30 sont des cours guidés et ceux de 2h sont des mysores.


Les cours guidés sont de 1h30 sont de 3 types.
Ils se succèdent sur 4 semaines ; 1 cours thématique - 2 cours ashtanga dirigé de façon classique - 1 mysore - lorsque le cours tombe un jour de pleine ou nouvelle lune, il est possible que je vous propose la série de la lune.


les cours de Mysore sont les cours d'ashtanga traditionnels. Cependant 1 fois par mois le cours sera dirigé.
Les mysores vous permettent de bien être à votre écoute, de suivre votre rythme respiratoire, d'entrer dans les asanas (postures) à l'aide de celui-ci. Il convient à tous les élèves ayant déjà suivi quelques cours.


Tout cours réservé non annulé 48h à l'avance est comptabilisé

COVID-19 ET POSSIBILITE DE SUIVRE LES COURS VIA ZOOM

Je mettrai un gel lavant bio à votre disposition, vous pouvez également disposer d'un lavabo.

Le nombre de personnes en salle sera limité à 5 au lieu de 7 si besoin.

N'hésitez pas à pratiquer sur votre tapis personnel si vous en disposez un.

Des cours via ZOOM aura lieu s'il y a suffisamment de demandes pour un même horaire (me faire parvenir vos souhaits sur la mise en place du zoom)


 La salle à Maure de Bretagne